On aeg tunda end oma nahas hästi

Holistiline IluKlubi

Teadliku ilu kogukond 30+ naistele, kes on väsinud pidevatest nahamuredest ning valmis võtma vastutuse oma naha tervise ja heaolu eest, et tunda end säravas nahas lõpuks ometi hästi!

Aitab pidevast pettumusest, segadustundest ja lõputust kreemide ja protseduuridega katsetamisest!  Õpi tundma oma nahamurede juurpõhjuseid ja hoia ilu teadlikult koos holistilise nahaspetsialistiga läbi 6 sammulise naha heaolu ja tervist terviklikult toetava lähenemise.

  • Mõistes enda naha tegelikke vajadusi, nahamure eripärasid ja triggereid
  • Taastades naha loomuliku kaitsevõime igapäevase teadlikult minimalistliku ja multifunktsionaalse nahahooldusrutiiniga
  • Toetades toitainete tasakaalu, pakkudes teadlikult nahale kuni raku tasandini välja hädavajalikke toitaineid
  • Teadliku toitumisega ennast samm sammult nahamuresid süvendavast põletikust välja tuues ja sellest mõjutatud sümptomitest nagu pidev punetus, nahaärritus, ekseemid, vistrikud ja kiskuv nahk seeläbi vabanedes
  • Viies minimaalseks toksilise koormuse ja puhastades end koormavatest jääkainetest, mis on aastatega kuhjunud – see hõlmab nii toitumist, elukeskkonda kui ka vaimset tervist
  • Muutes enda füüsilise ja vaimse heaolu prioriteediks läbi ennast austava elustiili

Mida Holistilise IluKlubiga liitudes saan?

KAS OLED VALMIS VÕTMA VASTUTUSE OMA TERVISE JA ILU EES?
Holistilise IluKlubi kogukond on Sulle, kui...
  • Oled proovinud sisuliselt kõiki erinevaid nahahooldustooteid ja -ravimeetodeid, kuid tulemused ei ole püsinud...
  • Märkad kiireid nahamuutusi ja tundub, et gravitatsioon mõjub Sinu nahale oluliselt tugevamalt, kui teistele..
  • Sa ei tunne end oma nahas hästi ja märkad pidevalt punetust, vistrikke ja mädapunne, kuivasid laikusid ja ärritust...
  • Tunned end ebakindlalt oma naha välimuse tõttu ja pidev meikimine, seltskonna vältimine ja ümbritsevate inimeste mõistmatu suhtumine süvendab ebakindlust veelgi...
  • Otsid vastuseid oma nahahooldust puudutavatele küsimustele... mida 15 minutilised nahaarsti visiidid ega ka erinevate protseduuride läbiviijad ei ole suutnud või osanud anda...
  • Sa ei ole valmis olukorraga leppima! Oled valmis võtma vastutuse oma naha heaolu eest, et mitte sõltuda teiste arvamustest ja soovitustest ENDA naha eest hoolitsemisel...

Nahaspetsialistina soolestiku rollist ilu ja tervise heaks

"Väga paljude ravimite, rasestumisvastaste vahendite ja isegi teatud akne ravimite kõrvaltoime nimekirjas on tegelikult nahamured"

Holistilise ilu kogukond 30+ naistele

Soovid tunda end vitaalses ja säravas nahas hästi?

Nahaspetsialistina kabinetis töötades on üks suurimaid väljakutseid, et saan isiklikult toetada vaid väikest osa neist, kes oma nahamurega tegelikult abi vajavad. Just sellepärast olen välja töötanud enda kuuesammulise holistilise meetodi naha heaolu toetamiseks. Holistilises Iluklubis jõuavad mu teadmised, kogemused ja metoodika ka kõigi Sinuni, kellega mul ehk ei ole võimalik kabinetis kohtuda, kuid tean, et vajad abi oma näonaha korda saamisel ja kaunina hoidmisel. Holistiline Iluklubi on loodud selleks, et nahaspetsialisti tugi oleks Sulle kättesaadav asukohast sõltumata. Näen liiga paljusid kliente, kes on täielikus segaduses nahahoolduse osas ja juba käega löömas ja meeleheites leppimas aastaid kestnud nahamuredega.. See ei pea nii olema!

TEADLIKU ILU KOGUKOND 30+ NAISTELE

MIDA TEADLIKU ILU KOGUKOND TÄPSEMALT TÄHENDAB?

Kaunis ja terve nahk ei ole ühekordse iluprotseduuri või kalli kreemi kasutamise tulemus!

Pikajaalise nahamure nagu pidev punetus, rosaatsea, pidevad ekseemid ja akne korda saamiseks ei piisa vaid niisutavast kreemist ja peitvast meigist.

Holistilises IluKlubis õpid nahaspetsialisti toel terve ja särava naha heaks teadlikult pöörama lisaks nahahooldusele tähelepanu ka toitumisele, elustiilile ja emotsionaalsele tasakaalule.

Sind ootab ees kuuele teadliku nahahoolduse sambale tuginev teekond, mis aitab naha päriselt korda saada ning seejärel juba saavutatud kaunist ja säravat nahka püsivalt nautida.. 


Mida Holistilises IluKlubis ees oodata?

Mõistmine

Mõistmine

🖤Tunne oma naha vajadusi ja seisundi spetsiifilisi aspekte, et luua teadlik nahahooldusplaan
🖤Mõistes oma naha vajadusi ja seisundi spetsiifilisi aspekte, saad lõpuks aru, miks teatud sümptomid ilmnevad ja mis on nende juurpõhjused
🖤Haara kontroll oma naha tervise üle, mitte ära lihtsalt katseta juhuslikke tooteid lootuses, et miski muutub
🖤Mõistes naha vajadusi, hakkad tundma end enesekindlamana. See emotsionaalne tervenemine on hindamatu ja aitab Sul taastada usalduse oma naha ja keha suhtes
🖤 Sümptomite juurpõhjuste mõistmine on soovitud muutuste aluseks. Ilma selle mõistmiseta oled lõputus ringis, kus ravid vaid sümptomeid, mitte probleemi põhjust

Nahahooldus

Nahahooldus

🖤Naha loomuliku kaitsebarjääri taastamine ja hoidmine
🖤Naha loomulik kaitsekiht on esimene kaitseliin kahjulike välistegurite vastu. Kui see on kahjustatud, muutub nahk vastuvõtlikumaks ärritustele, põletikele ja nakkustele. Naha kaitsebarjääri taastamine ja tugevdamine on seega naha tervise ja heaolu alus.
🖤Kasutades teadlikult valitud nahahooldustooteid, mis on loodud naha barjääri taastamiseks ja tugevdamiseks, tagad pikaajalised ja püsivad tulemused - ehk Sinu nahk suudab paremini taluda igapäevaseid väljakutseid ja jääb terveks ja säravaks ka pikemas perspektiivis.
🖤Toimiv naha kaitsebarjäär aitab vähendada ärritust ja põletikku, mis on sageli põhjustatud keskkonnateguritest ja agressiivsetest nahahooldustoodetest.
🖤Su nahk on terve ja saad keskenduda oma igapäevaelule muretsemata ootamatute nahaärrituste pärast.

Tasakaal

Tasakaal

🖤Põletiku vähendamine, soolestiku mikrobioomi tervise toetamine ja toitainete tasakaalu taastamine
🖤Põletik on paljude nahaprobleemide, sealhulgas enneaegse vananemise, pideva punetuse, akne ja rosaatsea, algpõhjus. Kui vähendad põletikku kehas, vähendad ka naha ärritust ja punetust.
🖤Rakkude ainevahetuse toetamine aitab nahal kiiremini taastuda ja uueneda, vähendades samal ajal vananemise märke ja andes nahale loomuliku sära.
🖤Soolestiku mikrobioomi tervis on otseselt seotud naha seisundiga.
🖤Terve soolestik aitab kehal paremini omastada toitaineid ja hoida hormonaalset tasakaalu, mis on oluline naha probleemide ennetamisel ja ravis.
🖤Naha tervise jaoks on olulisi toitaineid, vitamiine ja mineraalaineid, mis mängivad suurt rolli naha tervise säilitamisel. Nende toitainete taseme tõstmine aitab toetada naha loomulikku kaitsevõimet ja parandada selle tekstuuri ja elastsust.

Toitumine

Toitumine

🖤Teadlik toitumine toetab naha heaolu ja pakub nahale uuenemiseks ja paranemiseks vajalikke toitaineid
🖤Valides teadlikult toite, mis toetavad naha tervist, annab see sulle tagasi mitte ainult füüsilise, vaid ka emotsionaalse tasakaalu. Sinu nahk hakkab särama ja tundub terve, mis tõstab ka sinu enesekindlust ja elurõõmu.
🖤Teadlik toitumine aitab vähendada põletikku kehas, mis omakorda leevendab punetust, aknet ja teisi nahaprobleeme. See on nagu sisemine rahu, mis peegeldub Sinu nahal, muutes selle selgeks ja rahulikuks.
🖤Teadlik toitumine pakub nahale vajalikke vitamiine ja mineraalaineid, mis toetavad rakkude uuenemist ja paranemist. Iga kord, kui sööd midagi tervislikku, annad oma nahale jõudu ja energiat, et taastuda ja särada.

Detox

Detox

🖤Minimaalne toksiline koormus hõlmab nii toitumist, elukeskkonda kui ka vaimset tervist
🖤Toksiinid, mida me iga päev sisse hingame, sööme või nahale kanname, kogunevad kehasse ja võivad kahjustada ka nahka. Detox aitab neid kahjulikke aineid eemaldada, taastades naha loomuliku sära ja tervise.
🖤Detox ei puuduta ainult toitumist, vaid ka elukeskkonda ja vaimset tervist. Minimeerides toksiinide koormust igas eluvaldkonnas, lood tervislikuma ja puhtama elustiili.
🖤Detox ei ole ainult füüsiline protsess; see hõlmab ka vaimse heaolu toetamist. Stress, ärevus ja negatiivsed emotsioonid on nagu vaimsed toksiinid, mis võivad kahjustada naha tervist.

Elustiil

Elustiil

🖤 Naha tervise ja üldise heaolu toetamisel on elustiili lahutamatud osad stressi juhtimine ja regulaarne füüsiline aktiivsus.
🖤Kui su keha on pidevas stressiseisundis, vabanevad stressihormoonid nagu kortisool, mis võivad põhjustada põletikku ja naha probleeme. Stressi vähendamine aitab hoida naha rahulikuna, parandades samal ajal ka üldist elukvaliteeti.
🖤Regulaarne treening parandab vereringet, mis omakorda toob nahale rohkem hapnikku ja toitaineid. See aitab ka toksiine kiiremini välja viia, vabastab treening endorfiine, mis tõstavad tuju ja vähendavad stressi, pakkudes kahekordset kasu nii kehale kui vaimule.
🖤Tervislik toitumine, piisav uni, stressi maandamine ja füüsiline aktiivsus moodustavad tervikliku lähenemise, mis toetab nii naha kui kogu keha tervist. See on nagu terviklik elustiilipakett, mis hoiab ka naha kaunina.

Saad parimad tulemused, kui...
  • Oled pühendunud ja valmis tegema muudatusi oma praeguses nahahoolduses, toitumises ja elustiilis.
  • Oled avatud meelega valmis usaldama alternatiivseid ent teaduspõhiseid meetodeid ja funktsionaalset toitumist tavapäraste ravimeetodite kõrval.
  • Väärtustad tervist ja mõistad, kui oluline on investeerida naha tervisesse läbi üldise heaolu.
  • Oled väsinud pidevast katsetamisest ja oled valmis panustama aega enda healou mõistmisele ja süvitsi tervenemisprotsessi.
See kogukond EI OLE Sulle, kui...
  • Otsid "imerohtu", kiiret lahendust või üleöö kõigi eelnevate aastate nahamurede ja sümptomite kadumist.
  • Sa ei ole tegelikult valmis muutma toitumist ja elustiili, mis tegelikult oluliselt Sinu naha heaolu mõjutavad.
  • Väldid süvenemist ja pühendumist enda keha heaolu ja nahamurede juurpõhjustesse.
  • Eeldad, et Su nahk saab 100% korda kindlaks kuupäevaks (igaühe teekond naha korda saamisel on individuaalne ja sõltu tähtaegadest)
  • Sa ei ole avatud holistilisele lähenemisele ja nahamurede juurpõhjuste mõistmisele.
KOGUKONNAS OOTAB SIND
On aeg muuta Sinu tervis- ja naha naha heaolu igapäevaseks prioriteediks!
Toetav kogukond sarnasel teekonnal naistega

Kõige suurem hüve on loomulikult toetav kogukond, kellega asud põnevale teekonnale. Saad ligipääsu privaatsesse gruppi, kus lisaks nahaspetsialistile jagavad oma kogemusi ka teised liikmed, edulood ja üksteisele nõu andmine ja tugi on asendamatud, kui lähedased või tuttavad Sinu nahaga seotud väljakutseid ei mõista.

Ilu- ja terviseteemalised koolitused

Iga kuu uus nahaspetsialisti või külalisesinejaga iluseminar tervise, nahahoolduse ja teadliku toitumise teemadel.

🎁 LISAKS saad ligipääsu erinevatele salvestustele, mis pakuvad väärtuslikke teadmisi ja praktilisi nõuandeid, mida saad oma igapäevaelus ja nahahoolduses KOHE rakendada.

Iga kuu reaalajas veebipõhine grupikonsultatsioon (60min)

Holistilise nahaspetsialisti juhendamisel toimuvad vähemalt korra kuus Zoomis konsultatsioonid isiklikult küsimuste-vastuste esitamise võimalusega.

Need sessioonid on kohandatud Sinu soovide ja vajaduste järgi, pakkudes praktilisi nõuandeid ja teadmisi, mis aitavad saavutada paremaid tulemusi nahahoolduses ja üldises tervises.

Ilunipid ja soovitused

Kasulikud nipid ja soovitused, mis aitavad Sul teadlikult oma naha eest parimal viisil hoolt kanda.
✅ tervislikud naha jaoks olulisi toitaineid pakkuvad retseptid
✅ühised kogukonnasisesed ilu-ja terviseteemalised väljakutsed
✅nahahoolduse samm-sammulised juhendid ehk mida-miks-millal toodetest kasutada
✅uusimad teaduslikud holistilise ilu avastused
✅nahaspetsialisti isiklikud nipid, kuidas kõike seda enda igapäevaelus rakendada

Miks on just praegu õige aeg liituda?

Holistilisest IluKlubist leiad tuge, mis mitte ainult ei aita Sul nahka korda saada, vaid aitab Sul end sõna otseses mõttes oma nahas hästi tunda.

Holistilise nahaspetsialisti abil saad teada, kuidas nahk töötab, kuidas nahahooldus seda mõjutab ja millised on Sinu harjumuste pikajalised mõjud. Ja kui tunned, et Sul on ikka küsimusi rohkem, kui vastuseid, siis igakuistel veebipõhistel grupikonsultatsioonidel saad ka vastamata küsimustele vastuseid!

Korduma Kippuvad Küsimused

MIS PLATVORMIL ILUKLUBI TEGUTSEB?

Olemasolevad materjalid, koolitused, veebiseminaride järelevaatamine, juhendid jms oluline on koolitusmaterjalidena eraldi koolitusportaalis, millele saad juurdepääsu liitumisel koheselt.

Kogu suhtluse ja arutelu pool on kinnises Facebooki grupis

Veebiseminarid ja ühised konsultatsioonid Zoomis.


MIDA VEEBIPÕHISED ILUSESSIOONID ENDAST KUJUTAVAD?

Iga kuu toimub minimaalselt 2 reaalajas veebipõhist kohtumist, kus keskendume naha tervise jaoks oluliste uute teadmiste jagamisele, inspiratsiooni ammutamisele või kus vestleme niisama avatult teemadest, mis on aktuaalsed (nn küsimused-vastused).

MILLELE ON MUL LIGIPÄÄS ILUKLUBIGA LIITUDES ?

Kõik liikmed saavad ligipääsu eelkõige võimalusele muuta oma naha korda saamise ja kaunina hoidmise teekond teadlikumaks ja minu kui holistilise nahaspetsialisti abil ka järjepidevaks 🙂 

Aga praktilisema poole pealt saad Sa ligipääsu kõikidele toimuvatele live vestlustele – olgu nende fookus siis nahahooldus, teadlik toitumine, mõtteviisi muutus, stressi maandamise nipid, detox, küsimused-vastused kohtumised.  

Lisaks veel erinevad praktilised harjutused, töölehed, retseptikogumikud jm., mis Sind naha korda saamise ja kaunina hoidmise teekonnal aitab. 


KUI MUL EI OLE VÕIMALIK ALATI REAALAJAS KOHAL OLLA, SIIS KAS ON VÕIMALIK JÄRGI VAADATA?

Jah, kõik kohtumised on järelevaadatavad. 

Küll aga soovitan leida aeg ning tulla kohtumisele, et saaksid küsida otse tekkinud küsimusi.

Iluklubilisena on Sul võimalus rääkida kaasa, millised on aspektid, kus vajad kõige enam toetust ja tuge ja nahaspetsialistina loon Sulle toetatud keskkonna ja jagan ohtralt kasulikke teadmisi, mida Sulle koolis ei õpetatud.

MUL ON NII PALJU KOHUSTUSI, KAS SEE ÜLDSE MAHUB KÕIGE MUU SISSE?

Iluklubi peamine eesmärk ongi toetada Sind selles, et leiaksid oma naha korda saamiseks ja sellisena ka hoidmiseks toimiva lahenduse kiiremini ja ise lõputult katsetamata. Ning kogukonna  liikmeks olemine on väga suur osa iseenda prioritiseerimisest.


AGA KUI MA EI SOOVI ENAM LIIGE OLLA? KAS MA SAAN LIIKMELISUSEST LOOBUDA?

Jah, kui sa tõesti tunned, et Sa ei saa kogukonna liikmena piisavalt väärtust, siis Sul on võimalik liikmelisusest igal ajal loobuda. 

Liikmesus on kuutasu põhine ehk siis saad loobumisel osaleda jooksva kuutasu lõpuni ning järgneval kuul Sulle liikmelisuse eest sel juhul arvet ei esitata. 

Juba tasutud liikmetasu ei tagastata.

Kogukonnale juurdepääs säilib kuni tasutud perioodi lõpuni.

Liikmelisusest loobumiseks võta lihtsalt Kaiaga ühendust.


MILLAL TOIMUVAD REAALAJAS SESSIOONID?

Lõunapausiks ideaalsed holistilised ilusessioonid ehk veebipõhised grupikonsultatsioonid ja nahaspetsialisti veebiseminarid toimuvad:

📅 ILUSEMINAR-KOOLITUS iga kuu ESIMESEL esmaspäeval kell 12.00  (60 min)

📅 KÜSIMUSTE-VASTUSE KÕNE iga kuu KOLMANDAL reedel kell 15.00 (60 min)

📅 jooksvalt nipid, soovitused ja ilu- ja tervisefookus nahaspetsialisti poolt

💻 iluseminarid salvestatakse ja on järelvaadatavad

Kui liitun praegu ja hiljem hinnad tõusevad, siis kas minu kuumakse ka tõuseb?

Liitumise hetkel kehtiv kuutasu jääb Sulle kehtima alatiseks ehk sama hind kehtib Sulle kogu liikmeks olemise aja.

Iluklubi liikmelisusest loobudes saad hiljem uuesti liituda, liitumisel kehtiva kuutasu eest.

Milline pangakaart mul maksete tegemiseks peab olema?

Liitumiseks vajad krediitkaarti või krediitkaardi võimekusega deebekaarti ehk kaarti, millega saab internetis makseid teha. 

Enamikel uutel deebetkaartidel on see võimalus nüüdseks olemas - piilu oma kaardi tagaküljele, kui leiad sealt 3-kohalise koodi, siis Su kaart sobib.

Soovin liituda vaid 24.99€ kuutasu eest

About

Kas oled valmis võtma vastutuse enda ilu ja heaolu ees?

Olen holistilise nahaspetsialistina loonud holistilise iluklubi kui enda ilumaailma kogemuse, teadmiste ja sügava naise tervise huvi "meka" - toetamaks Sul naha korda saamist kui senistest nahahoolduse toodetest ei ole piisanud päriselt püsivate tulemuste saamiseks ning soovid aastate möödudes gravitatsiooni mõjusid vähendada 🖤

Toetan Sind, kui sümptomitele keskenduv tabletid-salvid-kreemid lahendused püsivaid tulemusi ei too ja aitan mõista raku tasandil ilu ja heaolu põhimõtteid.

Ilu, tervis ja naise heaolu puudutab mind sügavalt ja tunnen siirast rõõmu, kui saan Sinuga jagada enda taipamisi ja uusi teadmisi, mida ka Sina saad enda heaolu heaks kasutada!

Signature

Kolmas kord naiste teemadel täitsa üllatav seis,vaid mõni üksik punnike

Kergete komistustega on hetkel seis nii hea,et rõõm on end iga päev peeglist vaadata

Ei taha veel hõisata aga elevus ikkagi on ...3 kuud Sinu soovituste järgimisest 😊 Täna olen päev enne tsükli algust ja lõua piirkonnast pole ühtegi valusat tsüstilist kollet. Viimase kahe aasta jooksul, on see üle pika aja esimene kord, et selline tegelane tulemata jääb 😃 Kõige armsam on mu abikaasa kes nii toetab kõike seda teekonda, sest tulemused ju silmaga näha. Minu jaoks hetkel kõige suurem muutus ja hüpe toimus siis, kui kohvi viisin ühele tassile päevas. Lõpuks sain jagu oma ärevusest - just nagu sa ütlesid - et just kui tunne, et kogu aeg peab midagi tegema ja kannatamatu olin. Nüüd suudan nii rahulikuks jääda kõiges,eriti lastega oeh see oli mu valupunkt ...mõtlesin mis mul viga on et ma nendega nii ärritunud olen ja kärsitu...nüüd vaatan oma lapsi õndsal pilgul ja suudan jääda rahulikuks kui nad mõne käki keeravad 🤭 Kui alguses tundus see toitumise asi keeruline, siis pigem on vastupidi. Elu on läinud palju lihtsamaks. Lihtsalt harjumine võttis 3 nädalat aega, nüüd isegi ei saa aru, et toitun kuidagi moodi teisiti. Kindlasti tuleb edasi minna, et nahal akne armid suudaksid ka ära paraneda, aga selline visuaalne erinevus enne ja pärast, annab ainult hoogu juurde, mitte katkestada seda teekonda. Ei suuda ära oodata, milline on nahk 4 ja 8 kuu pärast 😉
akne enne ja pärast holistilise nahaspetsialistiga

Kuidas saiakeste söömine Su nahka rikub?!

Kas tead mida gluteen nahale teeb?

✅naha ja seedesüsteemi seostest ✅gluteen ja lekkiv soolestik ✅millised nahahaigused on seotud gluteeniga

Juba toimunud ja lähiajal tulemas iluseminarid iluklubilisele

Iluklubiga liitudes saad kohe juurdepääsu juba toimunud seminaridele ning järgmistel kuudel on tulemas naiste tervise- ja iluteemadel ohtralt põnevaid teemasid ning ühiseid väljakutseid. Lisaks seminaridele leiad koolitusportaalist ka erinevaid juhendeid ilurutiinidest, stressist kõhukinnisuseni, erinevate naha võimalike vajaduste ja murede mõistmise e-raamatud, retsepte, holistilise terviseküsimustiku, jne.

30 päeva DETOX programm

30 päevane nahapuhastusprogramm teadliku toitumise toetamiseks - loodud selleks, et anda Sinu kehale ja nahale võimalus paraneda, keskendudes soolestiku tervise taastamisele. Õpid tundma olulisi toksiinide allikaid ning toetad keha puhastumist hoolikalt valitud toitude ja jookidega.

Millised valed Sinu naha tegelikult haigeks teevad. Miks vereproovid ja analüüsid võivad olla eksitavad ja millele peaksid tegelikult tähelepanu pöörama. #1, millest PEAD alustama hormonaalse tasakaalu taastamiseks. Toksiinid ja ilu. Püsivate tulemuste saamise alused.

Seemnete tsükeldamine ehk seed cycling on õrn ja efektiivne funktsionaalse toitumise meetod, mis aitab tasakaalustada hormoone ja toetada menstruaaltsüklit, leevendada sümptomeid nagu kuumahood, akne, ebaregulaarsed menstruatsioonid ja palju muud.

Näojooga seminar

Praktiline näojooga seminar Heivi Hernega, uurime lähemalt näojooga kohta ja teeme ka päriselt läbi ohtralt mõnusaid harjutusi. Seminari lõpus kodune näojooga harjutuste kava, mida kodus ise teha.

MENOPAUS ja hormonaalne tasakaal. Mis on üldse hormoonid? Uurime lähemalt, kuidas erinevad hormoonid mõjutavad vananemist: DHEA, melatoniin, oksütotsiin, kilpnäärmehormoonid, testosteroon ja kortisool. Mida mõjutab käbikeha lupjumine? Toitumise mõju hormoonide tasakaalule.

Põhjalikumalt menopausist ja östrogeenist ja naise heaolust. Menopausiga seotud füüsilistest sümptomitest. Naha vananemisest, mis on seotud östrogeeni kaotusega. Toitumissoovitusi, mis aitavad menopausi korral. Toitumismustrid, mis halvendavad menopausi sümptomeid. Fütoöstrogeenide positiivsest mõjust vananevale nahale.

Vananemisest tingitud naha muutuste nähtavad tunnused ja bioloogilised muutused, mis tekivad nahas vananemise tõttu. 3 faktorit, mis põhjustavad naha kortsumist. Erinevus kronoloogilise ja bioloogilise naha vananemise vahel. Bioloogilise naha vananemisega seotud toitumismustrid.

4 nädalane ILUDETOX iluklubi liikmetele TASUTA osalemise võimalusega, et pärast pühademeeleolu end kevadiselt särava naha teekonnale asutada.

Veebruar 2025

UNI JA ENERGIA. Avasta, kuidas kvaliteetne uni mõjutab naha tervist ja üldist heaolu. Räägime une olulisusest naha taastumiseks, energiatõusuks ja kortsude vähendamiseks. Lisaks praktilised nipid parema une saavutamiseks ja energiataseme hoidmiseks.

Märts 2025

TOKSILINE TOIT - E-AINETEST TOKSILISTE TÖÖTLEMISVIISIDENI
Õpi tundma toidu peidetud ohte, alates kahjulikest E-ainetest kuni toksiliste töötlemismeetoditeni. Uurime, millised koostisosad ja toitumisviisid kahjustavad Sinu nahka ja tervist ning kuidas teha teadlikumaid valikuid.

Aprill 2025

PÄIKESEKAITSE - NAHA KAITSMINE FOTOVANANEMISE ENNETAMISEKS
Suvised ilurutiinid, mis kaitsevad Sinu nahka UV-kiirguse ja fotovananemise eest. Päikesekaitsekreemidest ja suvistest hooldustoodetest, mis tagavad noorusliku ja terve naha.

MAI 2025

SILMAÜMBRUSE HOOLDUS - ILUNIPID TUMEDATELE SILMAALUSTELE. Tumedad silmaalused ja väsinud ilme ei pea olema sinu igapäevased kaaslased. Tutvume silmaümbruse naha eripäradega, parimate toodetega ja koduste hooldusnippidega, mis toovad silmaümbruse taas särama.

Juuni 2025

KOLLAGEENI DIEET SUVEKS -> KOLLAGEENI HÄVITAVAD MUSTRID TOITUMISES EHK GLÜKATSIOON, OKSÜDATSIIOON JA PÕLETIK. Süüvi kollageeni rolli naha tervises ning avasta toidud ja harjumused, mis seda kahjustavad.

August 2025

PIGMENDILAIGUD - KUIDAS VABANEDA PIGMENDILAIKUDEST JA EBAÜHTLASEST NAHATOONIST? Uurime, mis põhjustab pigmendilaike ja kuidas neid vähendada. Räägime efektiivsetest koostisosadest, kodustest lahendustest ja ehk ka ilusalongi protseduuridest, mis aitavad saavutada ühtlase jume.

September 2025

TALVINE NAHAHOOLDUS - KUIDAS TOETADA NAHKA KÜLMAL HOOAJAL + SÜGISTALVISED ILURUTIINID. Külm ilm ja kuiv õhk mõjutavad naha tervist. Õpime, kuidas nahka kaitsta ja toita talvel, sealhulgas sügise ja talve rutiinid, mis hoiavad naha niisutatud ja kaitstuna.

Oktoober 2025

LÜMFI ROLL NAHA TERVISES JA LÜMFIMASSAAŽ ISEENDALE. Lümfisüsteem mängib võtmerolli naha sära ja tervise toetamisel. Õpime lümfimassaaži tehnikaid ja harjumusi, mis parandavad vereringet, eemaldavad toksiine ja värskendavad nahka.

November 2025

KUIVA NAHA TELGITAGUSED. Kuiv nahk võib olla keeruline hooldada. Räägime kiskuva naha põhjustest, niisutamise saladustest ja parimatest toodetest, mis aitavad taastada naha niiskustasakaalu.

Detsember 2025

ILUPROTSEDUURID ILUSALONGIS - HOOLITSUSED PEOHOOAJAKS. Kuidas valida õigeid ilusalongi protseduure enne suuri sündmusi? Räägime happehooldustest ja erinevatest iluprotseduuridest , mis aitavad saavutada veatu naha ja enesekindluse peohooajaks.

Liitu Holistilise IluKlubiga

Kaunis, terve ja särav nahk ei ole ühekordse iluprotseduuri või kalli kreemi kasutamise tulemus!

Holistilises IluKlubis õpid naha paranemise toetamiseks ja säravana hoidmiseks teadlikult pöörama tähelepanu ka toitumisele, elustiilile ja emotsionaalsele tasakaalule.

Sind ootab ees kuuele teadliku ilu "sambale" tuginev teekond, mis aitab naha päriselt korda saada ning seejärel juba saavutatud kaunist ja säravat nahka püsivalt nautida.


  • Privaatne tugigrupp ja toetav kogukond(hindamatu väärtus)
  • Iga kuu veebipõhine grupikonsultatsioon holistilise nahaspetsialistiga reaalajas küsimuste-vastuste võimalusega (väärtus 33€)
  • Iga kuu veebiseminar holistilise nahaspetsialistiga või külalisesinejaga ilu- ja tervise teemadel (väärtus 47€)
  • Toetavad nipid ja soovitused nahaspetsialistilt, mis aitavad hoida fookust, toetada Sind soovitud tulemuste saavutamisel (väärtus 17€)
  • Nahaspetsialisti tugi privaatses grupis E-R jooksvatele küsimustele (väärtus 27€)
  • Nahahooldustoodete soovitused koos hommikuse ja õhtuse nahahooldusplaaniga vastavalt hooajale ja erinevate naha vajadustele. Näiteks: akne, rosaatsea, punetus, kuiv, vananev nahk jne (väärtus 47€)
  • Eksklusiivsed soodustused nahaspetsialisti soovitatud ilurutiini järgimiseks ja salongikosmeetika soetamiseks
  • Teadliku nahahoolduse veebikoolituste erinevad salvestused (väärtus 295€)
KUUTASU PÕHINE LIIKMESUS

🔒 HETKEL UKSED SULETUD

Soovin kutset iluklubiga liitumiseks
Liitu ootenimekirjaga